Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 09:00 - 10:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining zur Kräftigung der Muskulatur. Ziel ist eine korrekte und gesunde Körperhaltung. Mein Training beinhaltet Kraftübungen, Stretching und die bewusste Atmung. Das Hauptaugenmerk lege ich dabei auf die korrekte und konzentrierte Ausführung der einzelnen Übungen. Ich möchte, dass du zum Stundenende aufrechter und von Innen gestärkt den Raum verlässt und dieses Bewusstsein mit in deinen Alltag nimmst.

Sei bitte immer 10 Minuten vor Kursbeginn vor dem Raum, damit wir alle gemeinsam pünktlich mit dem Coming-In starten können.
Außerdem solltest du ein Handtuch zum Unterlegen auf deine Matte mitbringen. Turnschuhe brauchst du nicht. Alle Übungen werden barfuß, oder in Socken ausgeführt.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 26.07.2019 bis 04.10.2019

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Freitag 09:00 - 10:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	32,-- €
		Mitarbeiter	39,-- €
		Gäste	46,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		8
Ort:		FH Campus/ Altonaer Str. 25/ Haus 11/ großer Gymnastikraum (Raum 11a.E.11)
Übungsleiterin:
		Marie
		Trainerin kontaktieren